ترجمة عماد جبار
الهاتف جهاز ضروري جدا، ولكن يمكن ان نكون مهووسين به. بل ربما نجد جرسه مزعجا او نشعر ان المكالمات الكثيرة تربكنا، عندما نتحدث على الهاتف ربما ننسى اننا نتحدث على الهاتف، مضيعين
الوقت الثمين( والمال ). غالبا ما نتحدث عن اشياء عديمة الاهمية، كم مرة استلمنا قائمة الهاتف واجفلنا مقدراها؟ جرس الهاتف يخلق فينا اهتزازات وربما بعض القلق :”من المتصل ؟هل هي اخبار جيدة ام سيئة؟” حتى ان قوة ما في داخلنا تشدنا اليه ولا نستطيع مقا ومتها. نحن ضحايا تليفوننا. انا انصح انك في المرة القادمة حين تسمع جرس الهاتف، ان تظل حيثما تكون تتنفس شهيقا وزفيرا بوعي، ابتسم لنفسك، وردد:” اصغ اصغ هذا الصوت الرئع يعيدني الى ذاتي الحقة”. حين يرن الجرس للمرة الثانية، يمكنك ان تعيد ما قلت وتصبح حتى ابتسامتك اكثر ثقة. عندما تبتسم، تسترخي عضلات وجهك ويختفي الشد تدريجيا. يمكنك ان تمارس التنفس والابتسام هكذا من المؤكد ان المتصل لديه شيء مهم ليقوله لك وسينتظر لثلاث رنات على الاقل. عندما يرن الهاتف للمرة الثالثة، يمكنك ان تستمر في ممارسة التنفس والابتسام، وانت تذهب الى الهاتف ببطء وبكل اقتدار. انت سيد نفسك .انت تعلم انك تبتسم، ليس من اجلك فقط ولكن من اجل الشخص الاخر .وان كن
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
